как не стесняться в качалке

 

 

 

 

Не стесняйтесь, спрашивайте инструкторов и опытных посетителей.5. Просите о помощи. Макар, 23 года. «У нас в фирме все ходят в качалку. Меня, как говорится, тоже приобщили. Все было понятно, даже интересно. Несколько советов для тех, кто стесняется пойти в фитнес-клуб.Думаете, остальные станут подшучивать над неумелыми попытками пробежек и отжиманий? Не стоит заранее настраиваться на стресс. Собсна сабж,друг зовёт в качалку,я дрыщь,он подкаченней меня,но я стесняюсь туда идти,было дело приходил,но видя как мой друг и другие жмут от 60кг и выше,а я и 40не тяну,сразу стрёмно становится Наконец-то решил пойти в зал, привести себя в порядок. Вот только очень стесняюсь вид у меня, честно говоря, совсем не спортивный, жирок висит. Не будут ли там смеяться надо мной, все же у. Все знают это, но почему-то мало кто вводит тренировки в свой жизненный ритм. Мы продолжаем накапливать лень, выискивая новые отговорки для того, чтобы так и не пойти в спортзал. Как же бороться с самим собой? Впервые иду в фитнес клуб и очень стесняюсь. Не знаю ни как пользоваться тренажерами, ни как себя вести.

Скажите, опытные, я сама там смогу с этимитам же есть инструктора, они Вам всё покажут и расскажут. Не волнуйтесь Вы так и не стесняйтесь спрашивать, это нормально. Но я замечала, как девочки отпускают насмешки в адрес пенсионеров, которые приходят в качалку.- Насмешки не самая лучшая мотивация. И если уж девушка так стесняется идти в зал, совет про антицеллюлитный Как много людей пропускают обед, потому что не хотят есть фастфуд, но стесняются брать с собой еду в пластиковых контейнерах.Они концентрируются на каком-то одном действии, когда подход должен быть комплексным. 10 ошибок новичков в качалке как вести себя в Для прекрасного пола это особенный стресс, в голове сразу возникает предательская мысль: « стесняюсь идти в тренажерный зал». Главная, но неявная причина этого — банальная лень. Ожидания и реальность могут не соответствовать друг другу. Стесняться никому не запрещено, но если чего то хочешь достичь, то придется себя перебороть. Лично я занимался в спортзале, были там товарище намного худее тебя, и никто над ними не подшучивал. И вообще никуда не ходить, а только сидеть дома и плакать о себе, горемычной. Давайте разбираться, как перестать стесняться идти в спортзал.

Так что не надейтесь, что вы одна такая стеснительная, что у вас одной есть комплексы и переживания. Нужно не стесняться, а гордиться собой за свое стремление стать лучше.Гораздо хуже хотеть стать лучше но ничего для этого не делать. Стесняться нужно если вы хотите заниматься спортом но не делаете этого. - В футболе и баскетболе нужно думать. Тогда как в качалке требуется концентрироваться лишь на технике выполнения упражнений и на работающих мышцах. gtgt Такое ощущение что автор ни разу не ходил в тренажерный зал - Никак нет. 4. Раздражающая музыка и реклама. Если пожадничали денег на более-менее современный фитнес-зал (в таких часто вообще нет музыки), или не пожадничали, а просто в целях экономии времени пошли в ближаюшую к дому « качалку» в подвальном помещении Не надо стесняться спрашивать. Даже профессионалы когда-то были новичками, которые не знали ничего обо всех этих железных штуках. Поэтому концентрируйтесь на занятии и не переживайте о том, что на вас будут смотреть. Не надо стесняться спрашивать. Даже профессионалы когда-то были новичками, которые не знали ничего обо всех этих железных штуках. Поэтому концентрируйтесь на занятии и не переживайте о том, что на вас будут смотреть. «Тренажерка не женское занятие!». Под этим лозунгом функционировало большинство первых « качалок».И чтобы не испытывать очередную порцию унижений, вы ходите на какую-то малоэффективную «бабьеробику», а то и вовсе стесняетесь дома. Я никого и никогда не стеснялась нигде!!!! Во-первых, на меня с детства все пялились и обзывались, во-вторых, я 2 года жила в общаге поэтому общий душ, раздевалка и сауна для меня вполне нормальны. СТЕСНЯТЬСЯ НУЖНО ТОМУ, КТО СИДИТ ДОМА И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ Когда я вижу девушку с лишним весом, которая бегает в парке или занимается аэробикой или тренируется на тренажерах, то я смотрю на нее с уважением и думаю молодец ! Не стесняюсь, не тренировке я всегда концентрируюсь на упражнении конкретном, чтобы хорошо чувствовать мышцы (налаживаю связь голова - мышцы), поэтому на тренировках я никого и ничего не замечаю. да и чего стесняться? не надо стесняться ) В зал ходят разные люди и с лишним весом и с его недостатком ну и те кто уже долго и упорно работает над собой Если есть желание, то надо идти и бороться с комплексами ) Я хожу икаблах-то в качалку приперлась? иди к женский зал. там твой пилон". Не надо стесняться спрашивать. Даже профессионалы когда-то были новичками, которые не знали ничего обо всех этих железных штуках. Поэтому концентрируйтесь на занятии и не переживайте о том, что на вас будут смотреть. Женщина стесняется своей фигуры, боится быть высмеянной и все никак не решается пойти в спортзал.Ничего не бойтесь и не стесняйтесь, Ваша идеальная фигура важнее всего, поэтому избавьтесь от комплексов и вперед в фитнес-клуб! Но даже если вашим тренером будет молодой человек, не стоит стесняться. Тренеры работают с разными людьми и к каждому стараются найти подход, создать благоприятную обстановку. Боюсь идти в тренажерный зал - как бы глупо это не звучало - но я часто слышу такое. Люди бояться идти в тренажерный зал, потому что наслышаны: вот И не потому, что там нам сделают больно. Просто спортзал — именно то место, где мы как на ладони со всеми своими недостатками и комплексами. Как перестать стесняться в фитнес-клубе. «Я стесняюсь лишнего веса, в зале все худые». Родители были далеки от спорта и моим физическим развитием особо не занимались.С 12-ти лет я умолял батю записать меня в качалку, он мне говорил, мол я еще малой и если я начну качаться, то у меня пойдут Читай еще: Блейк Лайвли призвала женщин не стесняться своего тела после родов.Стесняешься представителей сильного пола? Записывайся в фитнес-клуб, который специализируется на тренировках для женщин. И нет, это не потому, что они наплевательски относятся к своему здоровью и телу в частности, просто (как им кажется) существует целый ворох объективных причин, которые не дают/дадут им этого сделать, в принципе.Так что нефиг стесняться, дуйте в зал! Может быть, не сегодня. Не в этом году. Но в конце концов, накапливаемые травмы выйдут наружу. Этот эффект — когда тренировка не заряжает тебя, а напротив, полностьюИначе — помяни наше слово — однажды тебя увезут из качалки на скорой. Ты же не хочешь этого? Занимаемся фитнесом не выходя из дома. А вы знаете, что 75 наших женщин стесняется идти в тренажерный зал? Так вот это истинная правда! И неважно при этом, считает она себя слишком толстой или слишком худой. Мы же приходим на прием к доктору, не стесняясь своей простуды или еще чего, мы знаем что это нам надо для здоровья. Ведь не впадаем в стеснения при встрече со здоровым человеком в больнице. Но 1) люди, которые не стесняются своего тела, лично у меня вызывают огромное уважение.На самом деле это иллюзия, что кому-то есть дело там до Вашей формы. И не важно качалка, бассейн или зал бокса. Лишний вес, дефекты в фигуре это не повод прятаться от людей, отказывая себе в возможности посещать тренажерный зал. Рано или поздно все равно придется сделать выбор: вернуться в зал и начать заниматься своим телом, либо продолжать бояться и стесняться Не стесняйтесь осыпать тренера вопросами и пробовать все виды нагрузки. В то же время, былоприведёт к тому, что на следующий день Вы едва ли сможете встать с кровати, мышцы будут ныть и болеть ещё несколько дней, и Вам вряд ли захочется снова вернуться в качалку. Никого не стесняйтесь. Многие люди, занимающиеся в тренажерном зале, хотят только прийти, сделать все упражнения и уйти. И зачастую они сосредоточены только на себе и своих упражнениях, поэтому даже не обращают внимания на окружающие их вещи. Качки-дурачки. 9 веских причин НЕ ходить в качалку НИКОГДА! by Oblomoff-stuff on 2016-10-06 In Video.Я стесняюсь идти в тренажерный зал. Главная страница » Новичкам » Как не стесняться в спортзале.Он для всех, и здесь не имеет значения уровень физической подготовки, размеры, формы, возраст и прочие вещи. Вы один из многих, кто помещает спортзал.но трудно этого не делать, потому что довольно часто люди, с которыми мне приходилось пересекаться, не просто считали меня толстой, но и не стеснялись говорить мне об этом.Я отходил в качалку пару недель (неиспользованным остался даже бесплатный сеанс массажа) Вот только очень стесняюсь вид у меня, честно говоря, совсем не спортивный, жирок висит.Только пока живот не хочет уходить, т.к. сейчас питаюсь оч.хорошо, впринципе на работе физнатгрузка и плюс еще в качалку сходить. как не бояться пойти в тренажерный зал — не быть подснежником. Кто ОНИ ? Подснежниками называют посетителей спортзала, которые, как и одноименные цветы2. Подснежник действует в зале без плана. Он просто приходит в качалку и качает себе чегонибудьку. Девочки, кто ходит в спорт-зал или фитнесс-клуб — как вы себя чувствуете? не стесняетесь?да плевать, я раньше в качалку ходила, стеснялась только прыгать, так тренер предложил в коридоре скакать, главное результат. «Я стесняюсь тренера в тренажерном зале». Как правило, милые девушки боятся не в меру накачанных парней, и их тестостеронового юмора. Если вы читаете какой-то паблик, и у вас волосы встают дыбом от «юмора из качалки», не надо переносить все это в реальность. Это совершенно беспочвенные страхи, если, конечно, вы не даете повода. Как и везде, в тренажерном зале есть свой этикет.Некоторые люди стесняются это делать, но ведение тренировочного дневника говорит о вашей серьезном отношении к тренингу. Если что-то не будет получаться, всегда можно спросить у дежурного тренера или более опытного спортсмена уверен вам не откажут.Уж поверьте, я изменил не один город, не один зал, всем абсолютно БЕЗРАЗЛИЧНО НА ВАС, никто даже не смотрит что вы делаете.

Я вот до сих пор стесняюсь всех присутствующих в зале! Это никуда не девается, ну вот такой я стеснительный человек Но мой блокнот с планом тренировки меня всегда спасает в 100 случаев, без него я как без рук. На самом деле: Большая часть посетителей качалки «простые смертные», как и вы.Если запомнить все с первого раза не получится (а это не под силу почти никому), не стесняйтесь переспрашивать и уточнять. Лично я начинал заниматься в типичной «качалке», которую сделали из подвала в школе по соседству. Если у выбранного вами зала есть свой- Не стесняйтесь заниматься с маленьким весом. Не нужно смотреть на человека рядом, думать какой он здоровый, поднимает много. Хочу ходить в тренажерный зал, а не с кем. Одна стесняюсь, т.к. туда ходят в основном мужчины, буду себя там очень неуютно чувствовать.Ой, а я тут подумываю вообще из своего зала уйти, т.к. у нас в качалке одни парни, в основном 25-30 лет! я мимо них даже проходить Не стесняйтесь, спрашивайте инструкторов и опытных посетителей. Их сразу видно эта пара невинных глаз за горой смазанных маслом мышц.«У нас в фирме все ходят в качалку. Меня, как говорится, тоже приобщили.

Недавно написанные:




© 2018